خصائص التغذيه الصحيه عند الانسان
1- الاحتواء علي جميع العناصر الغذائيه سكريات وبروتينات وفيتامينات
2- تنوع الطعام
3- نظافه الطعام
4- خلو الطعام من مكسبات الطعم والدهون المشبعه
5-النضج الجيد للحوم والاسماك والدجاج
6- عدم الاكثار من تناول الاطعمه
7- الاقلال من تناول السكريات والدهون
8- الاكثار من تناول الفاكهه والخضروات
