اذكر كيف تنظم وقتك خلال اليوم ما بين النوم - الاستذكار - الحياه الشخصي
الاجابة هى
نصائح لإدارة الوقت
هناك العديد من الطرق والأفكار لتنظيم وقتك ، ولأن الشخصيات مختلفة ، فليس كل شخص مناسبًا للجميع. ومن ثم ، هناك بعض النصائح لتنظيم وقتك.
ابدأ بأهم المهام
تتمثل أهم قواعد إدارة الوقت في تحديد أهم المهام والبدء بها ، وتحديد أهم مهمتين أو ثلاث مهمات وتنفيذها أولاً.
الحصول على قسط كاف من النوم
يحتاج الشخص من (7) إلى (8) ساعات من النوم يوميًا لإراحة جسده وعقله ، لكن يعتقد بعض الناس أن ساعتين أو ثلاث ساعات من النوم توفر وقتًا لمزيد من المهام. هذا ليس صحيحا.وجد الباحثون أن قلة النوم تؤدي إلى سلوك منحرف في العمل.
ركز على مهمتك
اعزل نفسك عن عوامل التشتيت ، وأغلق نوافذ متصفح الإنترنت الخاملة ، وأبعد هاتفك ، وابحث عن مكان هادئ للعمل وركز تمامًا على مهمة واحدة حتى تتمكن من القيام بها دون إلهاء خارجي.
حول مهامك الرئيسية إلى عادات
يتمثل الجزء الرئيسي من عملك في جعلها عادة يومية تقوم بها بشكل منتظم ، حتى عندما تكون في إجازة.
لتحسين مهاراتك واكتساب المزيد من الخبرة في مجال عملك.
انظر بنفسك كيف يستغرق وقتك
إذا كنت تشاهد التلفاز أو تتصفح وسائل التواصل الاجتماعي ، فعليك أن تكون مدركًا بشكل أفضل لمقدار الوقت الذي تقضيه في هذه الأنشطة.
.حدد فترة زمنية محددة لكل مهمة
بدلاً من بدء مهمة والقول إنني سأبقى هنا حتى تنتهي المهمة
اترك بعض الوقت بين المهام.
عندما تكون متحمسًا للمهمة أو المهمة المطروحة ، من الصعب تقدير المدة التي ستستغرقها لإنجاز المهمة.
إذا سمحت لنفسك بالتوقف والراحة ، فأنت تسمح لمذاقك بأخذ استراحة مما هو مطلوب منك وسيكون ذلك أكثر صحة لعقلك ونفسك.
كن واقعيًا في تخطيط مهامك
اسمح لنفسك بتحديد وقت واقعي لكل مهمة.
