الأخطار المهددة للعضلة
التشنج العضلي
ويحدث اثناء الراحه نتيجه لاجهاد العضله او اثناء العمل ويجب الوقايه بشرب كميه كافيه من المياه وتناول الاغذيه الصحيه
تمزق العضله
نتيجه القيام بحركه مفاجئه وعدم مرونه العضله وللوقايه ممارسه الرياضه وعمل تمارين قبل القيام بعمل مفاجئ
الشد العضلي
نتيجه تمدد العضله والقيام بمجهود مفاجئ ويسبب الم شديد ويحدث اثناء المجهود
وللوقايه يجب الاحماء قبل القيام بمجهود
عمل تمارين لتقويه العضله
