27 مشاهدة
في تصنيف كمال الأجسام بواسطة
كيف انحف الجَانب والبطن مثل الكوريات

1 إجابة واحدة

0 تصويت
بواسطة ✦ متالق (238k نقاط)
يمكن ان تصبح نحيف مثل الكوريات

1- ممارسه الرياضه  والاكثار من رياضه البطن

2-  الاقلال من تناول النشويات والدهون و السكريات

3- كثره تناول الخضروات

4- شرب كوب ماء دافئ في الصباح مع عصره ليمون

اسئلة مشابهه

0 إجابة 66 مشاهدة
سُئل مارس 2، 2020 بواسطة مجهول
0 إجابة 44 مشاهدة
سُئل مارس 2، 2020 بواسطة مجهول
0 إجابة 108 مشاهدة
سُئل مارس 2، 2020 بواسطة مجهول
1 إجابة 148 مشاهدة
سُئل نوفمبر 28، 2019 بواسطة مجهول
0 إجابة 36 مشاهدة
سُئل نوفمبر 28، 2019 بواسطة مجهول
1 إجابة 75 مشاهدة
سُئل أغسطس 20، 2019 بواسطة مجهول
2 إجابة 184 مشاهدة
سُئل يونيو 1، 2019 بواسطة مجهول
0 إجابة 62 مشاهدة
سُئل مارس 30، 2019 بواسطة صدر
1 إجابة 134 مشاهدة
سُئل نوفمبر 17، 2018 بواسطة عمر
3 إجابة 368 مشاهدة
سُئل سبتمبر 8، 2018 بواسطة حامد
1 إجابة 218 مشاهدة
سُئل أغسطس 31، 2018 بواسطة عباس
1 إجابة 1.1k مشاهدة
سُئل أكتوبر 20، 2017 بواسطة مجهول
2 إجابة 6.2k مشاهدة
سُئل سبتمبر 29، 2015 بواسطة مجهول
1 إجابة 499 مشاهدة
0 إجابة 165 مشاهدة
سُئل فبراير 23، 2018 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة مجهول
0 إجابة 17 مشاهدة
سُئل فبراير 15، 2020 بواسطة مجهول
0 إجابة 16 مشاهدة
سُئل فبراير 15، 2020 بواسطة مجهول
0 إجابة 14 مشاهدة
سُئل فبراير 15، 2020 بواسطة مجهول
0 إجابة 13 مشاهدة
سُئل فبراير 15، 2020 بواسطة مجهول
0 إجابة 18 مشاهدة
سُئل فبراير 22، 2020 بواسطة مجهول
0 إجابة 49 مشاهدة
سُئل فبراير 22، 2020 بواسطة مجهول
...