هل دواء ten herbs ينحف
هو احد المنتجات الطبيعية التي تساعد على مكافحة الإمساك. وقد حافظت على صيغتها الفعالة الأصلية منذ عام 1975. عشرة أعشاب هما خط من المكملات الغذائية الطبيعية 100 ٪ التي تحتوي على مزيج من الأعشاب المجففة التي يتم ضغطها على أقراص تساعد على تعزيز وظيفة الأمعاء فليس له علاقه بالوزن .
إليك أفضل 10 أعشاب تساعد على حرق الدهون وإنقاص الوزن:
شاي أخضر
الشاي الأخضر من الأعشاب التي تساعد على حرق الدهون عن طريق تسريع عملية التمثيل الغذائي وبالتالي زيادة حرق الدهون لاحتوائه على مادة الكافيين والكاتشين.
يمكن أن يساعد الشاي الأخضر أيضًا في قمع الشهية.
نبات هوديا
هوديا من الأعشاب التي تثبط الشهية وبالتالي تزيد من حرق الدهون ، ولكن لا توجد دراسات كافية حول سلامتها وفعاليتها.
الحلبة
أعشاب تساعد على حرق الدهون ، ومنها الحلبة ، والتي وُجدت تساعد في قمع الشهية ، وبالتالي تساعد في إنقاص الوزن وحرق الدهون.
فلفل حار
يمكن أن يساعد الفلفل الحار على تعزيز عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون لاحتوائه على مادة الكابسيسين ويمكن أن يثبط شهيتك لفقدان الوزن.
وجد أن تناول الأطعمة التي تحتوي على الكابسيسين يقلل من مستويات هرمون الجريلين ، وهو الهرمون المسؤول عن تحفيز الشهية للطعام.
زنجبيل
الزنجبيل من أقدم الأعشاب الطبية. له العديد من الفوائد الصحية بما في ذلك فقدان الوزن وزيادة حرق الدهون عن طريق زيادة قدرة الزنجبيل على زيادة نشاط التمثيل الغذائي ، ومنع امتصاص الدهون والشهية.
الاوريجانو
أعشاب تساعد على حرق الدهون ، أحدها الزعتر ، مع الأوريجانو الذي يحتوي على عنصر نشط يسمى كارفاكرول ، والتي أظهرت بعض الدراسات تأثيرها على الجينات والبروتينات المسؤولة عن صنع وتخزين الدهون في الجسم.
ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث عن الأوريجانو وحرق الدهون.
الجينسنغ
تعتبر عشبة الجنسنغ من أقدم الأعشاب الطبية المستخدمة في كثير من الأمراض في الطب البديل وتتميز بدورها الفعال في إنقاص الوزن وحرق الدهون وهي من الأعشاب الهامة في قائمة الأعشاب التي تساعد على حرق الدهون. .
وفقًا لدراسة الجنسنج الكوري ، فإن تناول الجينسنغ مرتين يوميًا لمدة 8 أسابيع ساعد في تقليل الوزن من خلال التأثير على الميكروبات المفيدة في الجهاز الهضمي.
قرفة
يمكن أن تساعدك القرفة على تحقيق وزن صحي ليس عن طريق شربها بمفردها أو استخدامها كمصدر رئيسي لفقدان الوزن ، ولكن عن طريق إضافتها إلى الأطعمة. يساعدك على الشعور بالشبع بسرعة.
القرفة لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ، مما يساعده على تحقيق وزن صحي مثالي.
تلعب القرفة دورًا في تنظيم مستويات السكر في الدم ، حيث تتشابه خصائصها مع خصائص الأنسولين ، وهو الهرمون المسؤول عن نقل السكر من الدم إلى الخلايا. يمكن أن يساعد في قمع الشهية وتقليل الشعور بالجوع المستمر.
الكمون
الأعشاب التي تساعد على حرق الدهون ومنها الكمون والكمون يمكن تناولها بأي من الطرق التالية لتحقيق النتيجة المرجوة:
مشروب الكمون: يتم تحضيره بنقع بذور الكمون في الماء المغلي ثم تصفيتها وشربها.
مسحوق الكمون مع الحليب: يخلط الكمون بالحليب ثم يؤخذ يوميا لمدة 3 أشهر.
الكركم
يحتوي الكركم على مادة الكركمين التي لها العديد من الفوائد الصحية.
