اطرح سؤالاً

كيف انحف بطني فقط

74 مشاهدة
كيف انحف بطني فقط
بواسطة ✬✬ (20.9ألف نقاط)
أعيد الوسم بواسطة

1 إجابة واحدة

0 تصويت

لتنحيف البطن فقط: 

  • ابتعد عن تناول السكر والحلويات والمشروبات المحلاة بالسكر والمشروبات الغازية
  • تناول الطعام الغنى بالالياف
  • تناول الكثير من البروتينات 
  • قلل من تناولك للكربوهيدرات 
  • قم بممارسة تمارين البطن التى تحرق الدهون الموجودة بمنطقة البطن
بواسطة ✦ متالق (671ألف نقاط)

اسئلة مشابهه

1 إجابة
658 مشاهدة
ظرف سكر ستيفيا كم يعادل من السكر العادي
سُئل مايو 23، 2023 بواسطة Isalna062023 ✬✬ (12.6ألف نقاط)
1 إجابة
163 مشاهدة
وزني 80 كم لتر ماء اشرب
سُئل مايو 23، 2023 بواسطة Isalna062023 ✬✬ (12.6ألف نقاط)
1 إجابة
42 مشاهدة
وزني 75 كم سعرة حرارية احتاج
سُئل مايو 23، 2023 بواسطة Isalna062023 ✬✬ (12.6ألف نقاط)
1 إجابة
149 مشاهدة
وزني 60 كم سعرة حرارية احتاج
سُئل يونيو 19، 2023 بواسطة Isalna062023 ✬✬ (12.6ألف نقاط)
1 إجابة
150 مشاهدة
هناك أشخاص يأكلون كثيرا جدا ولا يسمنون ابدا لماذا ؟
سُئل مايو 23، 2023 بواسطة Isalna062023 ✬✬ (12.6ألف نقاط)
1 إجابة
43 مشاهدة
8وزني 80 كم احتاج سعرة حرارية لانقاص
سُئل يونيو 19، 2023 بواسطة Isalna062023 ✬✬ (12.6ألف نقاط)
1 إجابة
150 مشاهدة
5 كيلو جري كم يحرق
سُئل يونيو 19، 2023 بواسطة Isalna062023 ✬✬ (12.6ألف نقاط)
1 إجابة
68 مشاهدة
8 حبات لوز كم سعرة حرارية
سُئل يونيو 10، 2023 بواسطة Isalna062023 ✬✬ (12.6ألف نقاط)
1 إجابة
44 مشاهدة
50 غ شوفان كم سعرة حرارية
سُئل مايو 22، 2023 بواسطة Isalna062023 ✬✬ (12.6ألف نقاط)
1 إجابة
102 مشاهدة
حساب السعرات الحرارية كيفية
سُئل مايو 23، 2023 بواسطة Isalna052023 ✬✬ (22.4ألف نقاط)
Copyright ©2024 إسألنا