64 مشاهدة
بواسطة

1 إجابة واحدة

0 تصويت
بواسطة ✭✭✭ (32.6k نقاط)

الخوف كائن وموجود في برمجه العقل لكل انسان ولاغلب الكائنات الحية . احيانا يكون الخوف والقلق بسبب مواجهة موقف يتطلب منا قرارا مصيريا

لكن نسبة الخوف يختلف من انسان الى اخر 

بعض النصائح للتخلص من الخوف :

1. حاول ان تفعل بعض الممكنات من ما تخاف منه مثلا اذا كنت تخاف المرتفعات حاول ان تصعد دولاب هواء او طائرة او تلفريك في مدينة الملاهي وتنظر الى الاسفل باستمرار وتعيد الكره 

 

2. خصص في مذكراتك ورقة لتكتب فيها الامور التي تخاف منها وكلما تواجه شيئا يخيفك سارع الى اضافتة الى القائمة  يعطيك فكرة عن  مخاوفك ويخفف من تاثيرها عليك حيث انك عندما تكتبها تفقد قوتها على نفسك

 

3. افتح موقع يوتيوب وتصفح الافيديوات التي تعتقد بانة يسليك كفيديوات كوميديه عن ممثل معين عند مواجهتك لموقف يخيفك او انك تعلم بنفسك 

في المستقبل القريب ستواجه موقفا او شخصا يخيفك حاول ان تلهي نفسك عن التفكير به لكي لا يتراكم في نفسك مشاعر الخوف

 

 

لم يتم إيجاد أسئلة ذات علاقة

وَتَعَاوَنُوا عَلَى الْبِرِّ وَالتَّقْوَى
إسألنا يجمع بين الباحثين عن اجوبة , والراغبين بتوجية وارشاد الاخرين. اسال هنا أو أجب لتشارك المعرفة
هناك العديد من الأسئلة التي ينتابنا الفضول للعثور على إجابات لها. إذا كنت شخصًا تود طرح سؤال والحصول على إجابة على الإنترنت ، فأنت قد وصلت إلى المكان الصحيح اسالنا هو أفضل موقع للإجابة على الأسئلة دائما. تم تصميم موقعنا على الويب لك حيث يمكنك طرح سؤال عبر الإنترنت قدمنا للمستخدم العربي افضل موقع للأسئلة والأجوبة نسعى من خلالها إلى اتاحة تبادل المعرفة. مهما كان السؤال الذي لديك ، نحن هنا للإجابة على كل ما تبحث عنه. يمكن لأي شخص طرح الأسئلة والحصول على إجابات على موقعنا. هدفنا ارضاء فضولك حول أي سؤال ينتابك ويمكنك طرح أي سؤال عبر الإنترنت. وان اجابة الاسئلة على الانترنت مهمة سهلة بالنسبة لنا ، كما أن موظفينا المطلعين على الاسئلة مدار الساعة حريصون على توفير اجابات للتغلب على شكوكك.صرنا الموقع العربي الاكثر وثوقا للاجابة على الاسئلة حيث نهتم بفضول المستخدمين . إذا كنت تتساءل اين يمكنني طرح سؤال ، فابدأ بنشر سؤالك عبر الإنترنت على موقعنا. لا تتردد و اسالنا وسنبذل قصارى جهدنا للإجابة عليه
...