204 مشاهدة
اعانى من عدم القدرة على التعامل بشكل طبيعى واشعر برجفة فى يدى فى بعض المواقف التى اتعرض فيها للظم او الاحراج ولا احسن الرد و لا اشعر بالراحة بشكل عام عند تعاملى مع الناس
بواسطة

1 إجابة واحدة

0 تصويت
التخلص من الرهاب الاجتماعي :

عن طريقة الثقة ف النفس والتعامل بكل هدوء مع المواقف المزعجة .. يمكنك اجراء اختبار لنفسك فتتعامل مع اشخاص قريبة منك ع انها غريبة وحاول ان تقوي من رد فعلك .. كما يمكنك القراءة عن تقوية الشخصية وزيادة الثقة بالنفس وكذلك ممارسة الرياضة او المشي يوميا
بواسطة ✭✭✭ (31.7ألف نقاط)

اسئلة مشابهه

0 إجابة
68 مشاهدة
0 إجابة
87 مشاهدة
0 إجابة
86 مشاهدة
سُئل يوليو 4، 2022 بواسطة حسين تركماني
1 إجابة
93 مشاهدة
سُئل مارس 13، 2022 بواسطة ملاك
0 إجابة
62 مشاهدة
0 إجابة
134 مشاهدة
سُئل يناير 20، 2022 بواسطة Isalna122021 ✬✬ (15.1ألف نقاط)