130 مشاهدة
كيف احصل على جسم فتنس
بواسطة

2 إجابة

0 تصويت
الحصول على جسم فتنس امر سهل ولكن يجب اتباع نظام غذائي صحي
ممارسة التمارين الرياضية في الجيم التي تحافظ على شكل الجسم وتنحته
بواسطة ✭✭✭ (53.9ألف نقاط)

ساعد الاخرين بالاجابة على اسئلتهم قائمة الاسئلة غير المجابة

0 تصويت
الحصول على جسم فتنس

المداومه على التمارين الرياضيه باستمرار كل يوم او ثلاث مرات في الاسبوع ووضع هدف ومتابعة النتائج وعدم التكاسل والمشي كثيرا وخفة الحركه مع الاطعمه الغنيه بالفيتامينات والمعادن المفيده للجسم والتقليل من الدهون والاطعمه الجاهزه
بواسطة ✭✭✭ (92.4ألف نقاط)

اسئلة مشابهه

0 إجابة
43 مشاهدة
سُئل نوفمبر 17، 2019 بواسطة مجهول
0 إجابة
53 مشاهدة
سُئل يونيو 3، 2019 بواسطة مجهول
1 إجابة
61 مشاهدة
سُئل يناير 17، 2019 بواسطة فاطمة
0 إجابة
73 مشاهدة
سُئل مايو 19، 2016 بواسطة مجهول
0 إجابة
51 مشاهدة
سُئل ديسمبر 19، 2020 بواسطة مجهول
0 إجابة
51 مشاهدة
سُئل يناير 11، 2020 بواسطة مجهول
0 إجابة
80 مشاهدة
سُئل نوفمبر 30، 2019 بواسطة مجهول
0 إجابة
47 مشاهدة
سُئل أبريل 13، 2019 بواسطة جاسم
0 إجابة
72 مشاهدة
سُئل يناير 19، 2019 بواسطة عدنان
0 إجابة
31 مشاهدة
سُئل يناير 18، 2019 بواسطة حسني
0 إجابة
72 مشاهدة
سُئل ديسمبر 16، 2018 بواسطة فؤاد
0 إجابة
127 مشاهدة
سُئل ديسمبر 7، 2018 بواسطة علي
0 إجابة
105 مشاهدة
سُئل سبتمبر 18، 2018 بواسطة مقتدى
0 إجابة
47 مشاهدة
سُئل سبتمبر 8، 2018 بواسطة الفيصل
0 إجابة
54 مشاهدة
سُئل سبتمبر 8، 2018 بواسطة قيس
0 إجابة
156 مشاهدة
سُئل أغسطس 31، 2018 بواسطة البياتي
0 إجابة
4.9ألف مشاهدة
سُئل أكتوبر 22، 2017 بواسطة مجهول
0 إجابة
58 مشاهدة
سُئل أبريل 27، 2016 بواسطة مجهول
1 إجابة
462 مشاهدة
سُئل يناير 7، 2016 بواسطة مجهول
0 إجابة
61 مشاهدة
سُئل سبتمبر 27، 2015 بواسطة مجهول
0 إجابة
70 مشاهدة
سُئل سبتمبر 14، 2015 بواسطة مجهول