186 مشاهدة
كيف احصل على جسم فتنس
بواسطة

2 إجابة

0 تصويت
الحصول على جسم فتنس امر سهل ولكن يجب اتباع نظام غذائي صحي
ممارسة التمارين الرياضية في الجيم التي تحافظ على شكل الجسم وتنحته
بواسطة ✭✭✭ (53.9ألف نقاط)

ساعد الاخرين بالاجابة على اسئلتهم قائمة الاسئلة غير المجابة

0 تصويت
الحصول على جسم فتنس

المداومه على التمارين الرياضيه باستمرار كل يوم او ثلاث مرات في الاسبوع ووضع هدف ومتابعة النتائج وعدم التكاسل والمشي كثيرا وخفة الحركه مع الاطعمه الغنيه بالفيتامينات والمعادن المفيده للجسم والتقليل من الدهون والاطعمه الجاهزه
بواسطة ✭✭✭ (92.4ألف نقاط)

اسئلة مشابهه

0 إجابة
105 مشاهدة
سُئل يناير 11، 2020 بواسطة مجهول
0 إجابة
127 مشاهدة
سُئل نوفمبر 30، 2019 بواسطة مجهول
0 إجابة
78 مشاهدة
سُئل نوفمبر 17، 2019 بواسطة مجهول
0 إجابة
85 مشاهدة
سُئل أبريل 13، 2019 بواسطة جاسم
0 إجابة
106 مشاهدة
سُئل يناير 19، 2019 بواسطة عدنان
0 إجابة
61 مشاهدة
سُئل يناير 17، 2019 بواسطة حسني
1 إجابة
90 مشاهدة
سُئل يناير 17، 2019 بواسطة فاطمة
0 إجابة
225 مشاهدة
سُئل ديسمبر 6، 2018 بواسطة علي
0 إجابة
68 مشاهدة
سُئل سبتمبر 8، 2018 بواسطة الفيصل
0 إجابة
5.0ألف مشاهدة
سُئل أكتوبر 22، 2017 بواسطة مجهول