للحصول على ثدي صغير يمكنك عمل الاتى :
القيام بعملية جراحية لرفع وتصغير الثدى
القيام ببعض الوصفات الطبيعية وهى :
- شرب فنجان قهوة يوميا لان الكافيين يحد من امتصاص الجسم للدهون
- تدليك الثدي بعد الاستحمام في حركة دائرية
- تناول شراب الزنجبيل الدافئ حيث يعمل على حرق الدهون
- تناول بذور الكتان يقلل من افراز هرمون الاستروجين المسؤول عن كبر حجم الثدي
- تناول من 3 الى 4 اكواب من الشاى الاخضر يوميا لحرق الدهون
- تناول كمية مناسبة من المياه
- الابتعاد عن الاطعمة التى تحتوى على دهون وسكريات واملاح
