يتدرب رواد الفضاء علي كيفية آداء المهمات في ظل انعدام الجاذبية فيتم تدريبهم علي كيفية التعامل مع الأجهزة وصيانتها وتصليحها وتشغيلها في ظل وضع الطيران وكذلك يتم تدريبهم علي كيفية تناول الطعام وحتي النوم في هذه الظروف الصعبة. فيقوم رواد الفضاء بالحصول علي وجبات معينة خاصة معدة للفضاء وهي عبارة عن كسبولات مركزة يتم تناولها بسهولة في وضع الطيران وبدون بذل جهد كبير. كذلك يتم إعداد اكياس للنوم وتكون في وضع افقي وقابل للتحرك حتي ينام فيها رواد الفضاء بسهولة ودون عناء. ولا يتم إجازة رائد فضاء ما بالصعود إلي الفضاء قبل ان يتم عدد ساعات محدد من التدريبات الشاقة الخاصة بالتأقلم علي طبيعة الفضاء الصعبة .
