806 مشاهدة
كيف اقوي قدمي في التسديد
بواسطة عُدل

1 إجابة واحدة

0 تصويت
عن طريق كثرة التمرارين الرياضيه المخصصه لتقوية القدمين واتباع نظام غذائي غني بالبروتين وبعض الكاربوهيدرات المعقده لامداد الجسم بالطاقه وتقوية عضلات الجسم.
بواسطة ✬✬ (12.2ألف نقاط)

اسئلة مشابهه

0 إجابة
151 مشاهدة
سُئل أغسطس 7، 2018 بواسطة مجهول
2 إجابة
2.2ألف مشاهدة
سُئل نوفمبر 2، 2017 بواسطة قيس
1 إجابة
1.1ألف مشاهدة
0 إجابة
89 مشاهدة
سُئل نوفمبر 28، 2019 بواسطة مجهول
0 إجابة
103 مشاهدة
سُئل يونيو 26، 2019 بواسطة مجهول
0 إجابة
107 مشاهدة
0 إجابة
129 مشاهدة
سُئل أكتوبر 19، 2020 بواسطة مجهول
0 إجابة
116 مشاهدة
سُئل يونيو 6، 2020 بواسطة مجهول
0 إجابة
52 مشاهدة
سُئل مارس 2، 2020 بواسطة مجهول
0 إجابة
115 مشاهدة
سُئل مارس 2، 2020 بواسطة مجهول