كيف ارجع هيبتي
لكى ترجع هيبتك لابد من التقليل من الهزار والمزاح مع الاخرين ووضع حدود بينك وبينهم فلا تسمح لاى شخص ان يتهكم عليك ولا يتنمر بك ولابد وان يكون لك رد فعل قوى ومحرج له حتى لا يعاود السخريه بك مرة اخرى وان تتصرف تصرفات عقلانية وان لا تتكلم كثيرا فقلل حديثك وفكر به قبل التلفظ به واجعل كل كلمه بحساب وقتها سيفكر اى شخص قبل الهزار والمزاح معك ويحسب حساب لرد فعلك .
