الجوع كثيرا يكون بسبب :
- الإفراط من شرب المشروبات الغازية
- عدم تناول وجبة الإفطار
- السرعه عند تناول الطعام
- تناول الأطعمة المعلبة
- عدم احتواء الوجبات على البروتين والألياف
