سؤال التفكير انا افكر بشكل سلبي ما عندي تفاؤل بالحياة بسبب الظروف المريت بيه لكن اريد ان اكون متفائل ولا اعرف كيف اريد ارجع زي الاول ؟
الجواب : استعن بالله بالذكر والدعاء علي نسيان مامررت به
وهناك حل مثالي وهو تغير طريقة التفكير وهو الرد علي الفكرة السلبية التي تأتيك بفكرة ايجابيه حيث الرد علي الفكرة بفكرة ومع تكرار هذا الامر سوف تتبدد الافكار السلبية ويحل التفاؤل