38 مشاهدات
بواسطة

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
قبل بلوغك سن ال 20 واظب على تمارين المرونه كثيرا وبشكل يومي ومستمر

هذا الفيديو ستجد فيه مجموعه من التمارين تساعدك على ان تكون اطول قبل سن ال 20 اذا واضبت على مزاولتها



وتمرن تمرين المسمى بالكوبرا كما في هذه الصور

https://www.google.iq/search?q=cobra+exercise&espv=2&biw=1280&bih=709&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ei=gxIcVdJx0-ZqivmAiA0&ved=0CBsQsAQ

اسئلة مشابهه

0 إجابة 42 مشاهدات
0 إجابة 16 مشاهدات
سُئل يوليو 9، 2015 بواسطة مجهول
0 إجابة 16 مشاهدات
0 إجابة 28 مشاهدات
0 إجابة 22 مشاهدات
سُئل يونيو 2، 2018 بواسطة مجهول
0 إجابة 5 مشاهدات
سُئل يناير 31، 2018 بواسطة لؤلؤة
0 إجابة 31 مشاهدات
سُئل يناير 24، 2018 بواسطة مجهول
0 إجابة 8.3k مشاهدات
سُئل أكتوبر 28، 2017 بواسطة ابرار
0 إجابة 98 مشاهدات
سُئل سبتمبر 10، 2017 بواسطة مجهول
1 إجابة 9 مشاهدات
0 إجابة 23 مشاهدات
سُئل ديسمبر 12، 2015 بواسطة مجهول
1 إجابة 26 مشاهدات
سُئل أبريل 21، 2015 بواسطة مجهول
0 إجابة 27 مشاهدات
سُئل أبريل 19، 2015 بواسطة مجهول
0 إجابة 4 مشاهدات
سُئل ديسمبر 17، 2018 بواسطة Lolitashow (248 نقاط)
وَتَعَاوَنُوا عَلَى الْبِرِّ وَالتَّقْوَى
إسألنا يجمع بين الباحثين عن اجوبة , والراغبين بتوجية وارشاد الاخرين.

مواقع قد تهمك
إسألينا للمراة العربية
منتدى فحص البرمجيات
منتدى فحص البرمجيات
...