31 مشاهدات
سُئل بواسطة

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
تم الرد عليه بواسطة
قبل بلوغك سن ال 20 واظب على تمارين المرونه كثيرا وبشكل يومي ومستمر

هذا الفيديو ستجد فيه مجموعه من التمارين تساعدك على ان تكون اطول قبل سن ال 20 اذا واضبت على مزاولتها



وتمرن تمرين المسمى بالكوبرا كما في هذه الصور

https://www.google.iq/search?q=cobra+exercise&espv=2&biw=1280&bih=709&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ei=gxIcVdJx0-ZqivmAiA0&ved=0CBsQsAQ

اسئلة مشابهه

0 إجابة 35 مشاهدات
0 إجابة 12 مشاهدات
سُئل يوليو 9، 2015 بواسطة مجهول
1 إجابة 7 مشاهدات
0 إجابة 7 مشاهدات
0 إجابة 3 مشاهدات
سُئل يناير 31 بواسطة لؤلؤة
0 إجابة 26 مشاهدات
سُئل يناير 24 بواسطة مجهول
0 إجابة 8.3k مشاهدات
سُئل أكتوبر 28، 2017 بواسطة ابرار
0 إجابة 11 مشاهدات
سُئل سبتمبر 10، 2017 بواسطة مجهول
0 إجابة 12 مشاهدات
سُئل ديسمبر 12، 2015 بواسطة مجهول
1 إجابة 20 مشاهدات
سُئل أبريل 21، 2015 بواسطة مجهول
0 إجابة 22 مشاهدات
سُئل أبريل 19، 2015 بواسطة مجهول
0 إجابة 9 مشاهدات
سُئل مايو 23، 2016 بواسطة مجهول
0 إجابة 7 مشاهدات
سُئل مايو 7، 2016 بواسطة مجهول
0 إجابة 1 عرض
سُئل يوليو 15 بواسطة مجهول
0 إجابة 2 مشاهدات
وَتَعَاوَنُوا عَلَى الْبِرِّ وَالتَّقْوَى
إسألنا يجمع بين الباحثين عن اجوبة , والراغبين بتوجية وارشاد الاخرين.
undefined إسألينا للمراة العربية
Connect with us:
...