69 مشاهدة
بواسطة

1 إجابة واحدة

0 تصويت
بواسطة ✭✭✭ (50.6k نقاط)

التخلص من الخمول

 



 

1. اشرب المنبهات صباحا كالقهوة والشاي

2. قم بممارسة نشاط حركي يومي بحيث تعرق ولو قليلا

3. يجب ان تتعرض لاشعة الشمس ولو قليلا اي لا تمكث داخل الغرف

4 . اشرب كثيرا من الماء والسوائل خلال النهار

5. حاول ان تجعل وجبة العشاء في وقت الغروب اي قبل حلول الظلام ولا تاكل شيئا عند حلول الظلام واجعل جميع وجباتك اثناء النهار

اسئلة مشابهه

1 إجابة 80 مشاهدة
سُئل أبريل 17، 2015 بواسطة العبد
2 إجابة 102 مشاهدة
سُئل مايو 18، 2015 في تصنيف الصحة بواسطة مجهول
1 إجابة 16 مشاهدة
سُئل نوفمبر 3، 2020 بواسطة مجهول
1 إجابة 12 مشاهدة
سُئل يونيو 10، 2020 في تصنيف معاني كلمات عربية بواسطة مجهول
0 إجابة 15 مشاهدة
سُئل يونيو 2، 2020 بواسطة مجهول
1 إجابة 154 مشاهدة
سُئل أكتوبر 10، 2019 بواسطة مجهول
0 إجابة 21 مشاهدة
سُئل أغسطس 14، 2019 بواسطة مجهول
0 إجابة 45 مشاهدة
0 إجابة 24 مشاهدة
سُئل يوليو 19، 2019 بواسطة مجهول
1 إجابة 3.6k مشاهدة
0 إجابة 19 مشاهدة
سُئل فبراير 19، 2019 بواسطة مجهول
0 إجابة 88 مشاهدة
سُئل ديسمبر 19، 2018 بواسطة مجهول
0 إجابة 41 مشاهدة
سُئل أغسطس 11، 2018 بواسطة مجهول
1 إجابة 222 مشاهدة
2 إجابة 2.3k مشاهدة
1 إجابة 725 مشاهدة
سُئل أبريل 28، 2018 بواسطة مجهول
0 إجابة 87 مشاهدة
سُئل فبراير 28، 2018 بواسطة مجهول
1 إجابة 140 مشاهدة
سُئل يوليو 26، 2017 بواسطة مجهول
1 إجابة 73 مشاهدة
سُئل نوفمبر 16، 2016 بواسطة مجهول
0 إجابة 0 مشاهدة
سُئل فبراير 20 بواسطة isalna022021 (9.0k نقاط)
...