151 مشاهدة
انا جوزي مسافر وحصل بينا حوار وزعل مني وبيكلمنيش ؤانا مش عرفه اعمل ايه
بواسطة

1 إجابة واحدة

0 تصويت
اصعب مرحله للتغغلب على الكسل هي الخطوه الاولى في التنفيذ بعد مرحلة التخطيط

خطط لنفسك برنامج يومي يتضمن وقت مخصص لتتمرن

احيانا قد يؤثر ضغط الدم الهابط في جعل الانسان كسولا او نعسانا

لكن لا تستعمل العقاقير او الغذاء المالح فالتمارين الرياضيه سيجعل الامور تجري بسهوله ويسر بعد عدة اسابيع من البدء

لكن الصعوبة تكمن في الايام الاولى وبعد ان تتخطى هذه المرحلة سترجع انسانا نشطا مليئا بالحيويه تشتاق لتتمرن يوميا
بواسطة

اسئلة مشابهه

0 إجابة
78 مشاهدة
سُئل يناير 8، 2020 بواسطة مجهول
0 إجابة
63 مشاهدة
سُئل سبتمبر 11، 2019 بواسطة مجهول
0 إجابة
61 مشاهدة
سُئل أغسطس 15، 2019 بواسطة مجهول
0 إجابة
54 مشاهدة
0 إجابة
50 مشاهدة
سُئل يوليو 20، 2019 بواسطة مجهول
0 إجابة
51 مشاهدة
سُئل يوليو 20، 2019 بواسطة مجهول
0 إجابة
54 مشاهدة
سُئل أبريل 10، 2019 بواسطة مجهول
0 إجابة
66 مشاهدة
سُئل يناير 15، 2019 بواسطة صدر
0 إجابة
78 مشاهدة
سُئل نوفمبر 17، 2018 بواسطة وليد
0 إجابة
92 مشاهدة
سُئل أكتوبر 16، 2018 بواسطة مطشر