191 مشاهدة
کيف لا أتق في الناس بسهولة کيف أعرف الناس الذين يکدبون علي
بواسطة

1 إجابة واحدة

0 تصويت
لتكوني باردة المشاعر بالمعني الإيجابي حتى لا يتم استغلالك ممن حولك فيجب عليك تجنب التفكير المستمر فيجب الإسترخاء خلال فترات العمل كما يجب الراحة وتجديد النشاط كل فترة ولتكن مثلا في عطلة نهاية كل أسبوع. ينبغي ايضا تجنب الغضب و اليأي فلا تدع المواقف الصغيرة تحدد حالتك العامة وحاول اخذ بعض الوقت قبل ابداء رد الفعل في أي موقف. يجدر البعد عن القلق خاصة من المستقبل والحرص على التفاؤل و الثقة بالله. قبل النوم يوميا تجنب التفكير بالمشاكل وصفي ذهنك تماما وتدرب على التركيز لتجنب العصبية.
بواسطة ✦ متالق (227ألف نقاط)

اسئلة مشابهه

1 إجابة
18 مشاهدة
0 إجابة
60 مشاهدة
سُئل أبريل 20، 2021 بواسطة Isalna042021 ✬✬ (11.1ألف نقاط)
0 إجابة
50 مشاهدة
سُئل نوفمبر 15، 2023 بواسطة Isalna042021 ✬✬ (11.1ألف نقاط)
1 إجابة
80 مشاهدة
0 إجابة
255 مشاهدة
سُئل ديسمبر 20، 2020 بواسطة مجهول
0 إجابة
76 مشاهدة
سُئل نوفمبر 28، 2020 بواسطة كريم
0 إجابة
143 مشاهدة
1 إجابة
135 مشاهدة
سُئل يوليو 25، 2020 بواسطة مجهول
0 إجابة
126 مشاهدة