403 مشاهدة
ارق وعدم النوم مع العلم اني رحت دكاترة واخذت ادوية جربت الاعشاب جربت كل اشي وقراءة قرأن ما خليت والله اتمنى مرض الخبيث ولا الي فيني استغفر الله العظيم واتوب اليك يارب سامحني
بواسطة

2 إجابة

+1 تصويت
الكرز
الموز
شرب اللبن
رقائق الحبوب مع اللبن
تناول الدجاج الرومي
كل هذه الماكولات تساعد على النوم
وابتعدي عن المنبهات كالشاي والقهوة والمشروبات الغازية والشوكولاتة
بواسطة

ساعد الاخرين بالاجابة على اسئلتهم قائمة الاسئلة غير المجابة

0 تصويت
يجب عليك ان تتحرك بما فيه الكفايه

يجب عليك ان تتعرق ولو قليلا بشكل يومي ومن ثم تستحم

يجب عليج ان تتعرض للشمس يوميا ولو لفتره قليلة

يجب عليك شرب الماء الكافي
بواسطة ✦ متالق (161ألف نقاط)

اسئلة مشابهه

1 إجابة
167 مشاهدة
سُئل نوفمبر 5، 2019 بواسطة مجهول
0 إجابة
56 مشاهدة
0 إجابة
44 مشاهدة
سُئل مارس 30، 2019 بواسطة مجهول
0 إجابة
57 مشاهدة
1 إجابة
108 مشاهدة
سُئل مايو 13، 2018 بواسطة مجهول
2 إجابة
3.2ألف مشاهدة
سُئل يوليو 12، 2015 بواسطة مجهول
0 إجابة
55 مشاهدة
0 إجابة
327 مشاهدة
سُئل سبتمبر 22، 2019 بواسطة مجهول