اساس زياده وزن الطفل يكون على اساس زيادة نسبة الكاليرى والسعرات الحرارية فى طعامه
اليك بعض النصائح التى تساعدك على زياده وزن الطفل:
1/تناول وجبات متعددة غير متباعده الفترات لان معدته صغيرة الحجم
2/تشجيع الطفل على تناول الوجبات كل 3 ساعات
3/بعد تناوله الوجبه الاساسية فى المنزل نسمح له بتناول السناكس والوجبات الجاهزة
4/تقديم الطعام له فى اطباق ملونه ومخصصه له وبها رسومات الشخيصات الكرتونيه المحببه له
5/تشجيع الطفل على الرياضه التى تزيد كتلة العضلات:مثل السباحه والتسلق والبيسبول ورفع الاوزان الثقيلة
6/محاوله فتح شهيه الطفل وتشجيعه على الطعام
7/محاربه اى امراض تكون سبب فى نقص الشهيه مثل الكلى والكبد وفقر لدم امراض عسر الهضم وامراض الاسنان
8/يجب ان يكون الطعام به قدر كافى من البروتينات
9/ اعطاء زيت الزيتون للطفل يعطيه الوزن مع كل ما سبق
