للتخلص من البلغم:
*شرب السوائل الدافئه مثل الشوربه والاعشاب
*تناول فص من التوم فى اليوم يخلصك من البلغم والبصل.
*معلقه من العسل الابيض بالنهار .
*الاناناس من الفواكه الطارده للبغلم من خلال شربه عصير .
*تناول الاعشاب والاطعمه الصحيه المفيده مثل الزنجبيل والهيل والفلفل الحامى.
ويمكن التخلص من البلغم باستخدام الادويه مثل ادويه الكحه وادويه الحساسيه والمكملات الغذائيه مثل حبوب الزنك والجينسنج.
المصدر ويب طب
