عند تفقد التليفون قبل النوم فان الضوء الصادر من الهاتف يرسل تيار من الفوتونات الي العين و يخبر العقل ان لا يفرز الميلاتونين و هو الهرمون المسؤل غن الاحساس بالتعب و هذا يعني الاستيقاظ لوقت اطول و عندما لا تاخذ القدر الكافي من النوم يؤثر ذلك علي الذاكره بشكل سلبي
