زيادة العطش و الجوع عند زيادة الجهد العضلي يكون نتيجة :
النشاط المستمر الذي يؤدي إلي حدوث تغيرات فسيولوجية في جسم الإنسان و ذلك بسبب حرق الطعام لإنتاج السعرات الحرارية للإستجابة للجهد المبذول من العضلات مما يؤدي إلي الشعور بالجوع
أما فيما يخص العطش فإنه يرجع إلي إفراز العرق المستمر عند بذل المجهود مما ينقص من كمية الماء الموجودة في جسم الإنسان مما يسبب الشعور بالعطش مما يحتاج معه إلي تعويضها