لا يوجد قانون يستطيع تقدير كم كيلو يستطيع الانسان ان يحملة فهى تختلف من شخص لاخر حسب قوة الاعصاب وقوة العضلات وقوة التحمل والصحة فنجد ان لاعبين رفع الاثقال يستطيعون بالتدريب حمل اثقال ضعف وزنهم واكثر احيانا .