ثلاث ارباع كوب يعنى كوب الاربع
وهو يساوى تقريبا ١٨٠ مللى فى حالة السوائل .
فى حالة السكر ١٥٠ جرام .
بالنسبة للنشا ٩٥ جرام .
بالنسبة المكسرات ٧٠-٧٥ جرام