ساعد الاخرين بالاجابة على اسئلتهم قائمة الاسئلة غير المجابة
أن معدل النمو يتناقص بعد عمر ال 19 . يزداد الطول كلما امتلأت المسافة بين العظام الطويلة. في سن الـ 14 ، أنت ما زلت في مرحلة التطوير ويمكنك توجيه نفسك لزيادة الطول. حاول القيام بتمارين التمدد واتباع نظام غذائي غني بالبروتين.