363 مشاهدة
لماذا اللياقة البدنية تؤثر على نبض القلب
بواسطة أعيد الوسم

1 إجابة واحدة

0 تصويت

هناك تمارين تساعد على تطوير كفاءة القلب تلك التى تسبب معدل ارتفاع ضربات القلب مثل السباحه والجرى والمشي السريع وركوب الدراجات من المهم ان نبدا هذه الانشطة ببطء ثم تدريجيا بزيادة مدة وصعوبة التمرين .ممارسة هذه النوعية من الرياضات تساعدعلى زيادة التحمل لعضلة القلب بحيث تصبح قادرة على ضخ المزيد من الدم فى ضربات القلب.وفى الوقت نفسه, هناك شرايين صغيرة اضافية تنتج داخل النسيج العضلى اثناء التمرين بحيث يمكن توصيل الدم الى العضلات بفعالية عند الحاجة.

بواسطة ✭✭✭ (54.7ألف نقاط)

اسئلة مشابهه

0 إجابة
168 مشاهدة
0 إجابة
165 مشاهدة
3 إجابة
410 مشاهدة
1 إجابة
348 مشاهدة
سُئل يوليو 29، 2019 بواسطة مجهول
0 إجابة
161 مشاهدة
سُئل يونيو 20، 2019 بواسطة مجهول
2 إجابة
2.3ألف مشاهدة
0 إجابة
131 مشاهدة
سُئل مايو 7، 2016 بواسطة مجهول
0 إجابة
83 مشاهدة
سُئل سبتمبر 1، 2022 بواسطة khalid
0 إجابة
85 مشاهدة
سُئل نوفمبر 14، 2023 بواسطة Isalna042021 ✬✬ (11.1ألف نقاط)
0 إجابة
163 مشاهدة
سُئل يناير 30، 2021 بواسطة مجهول