208 مشاهدة
بواسطة

1 إجابة واحدة

0 تصويت
بواسطة ✦ متالق (223k نقاط)
وجبه الغذاء الصحي لابد ان تحتوي علي
-لبن او احدي منتجاته ما يعادل كوب
-لحوم ثلاث قطع بحجم علبه الكبريت الصغيره  او ربع دجاجه  او بقول ما يعادل كوب
-نشويات عيش او مكرونه او ارز او بطاطس
-خضروات او فاكهه
-ماده دهنيه زيت او سمن ملعقه صغيره
تلك هي مجموعات الغذاء الرئيسيه و من الممكن التحكم في المكونات بسهوله

اسئلة مشابهه

2 إجابة 2.8k مشاهدة
سُئل نوفمبر 3، 2015 بواسطة مجهول
0 إجابة 2.6k مشاهدة
سُئل نوفمبر 3، 2017 بواسطة جمانه
0 إجابة 46 مشاهدة
سُئل يناير 24، 2019 بواسطة شاكر
1 إجابة 79 مشاهدة
سُئل نوفمبر 3، 2015 بواسطة مجهول
0 إجابة 79 مشاهدة
0 إجابة 86 مشاهدة
سُئل ديسمبر 13، 2018 بواسطة خلف
0 إجابة 40 مشاهدة
سُئل نوفمبر 24، 2018 بواسطة عبدالله
0 إجابة 38 مشاهدة
سُئل نوفمبر 21، 2018 بواسطة اكبر
0 إجابة 54 مشاهدة
سُئل سبتمبر 18، 2018 بواسطة غسق
0 إجابة 345 مشاهدة
سُئل أكتوبر 20، 2017 بواسطة مجهول
0 إجابة 38 مشاهدة
سُئل سبتمبر 21، 2017 بواسطة مجهول
0 إجابة 136 مشاهدة
سُئل سبتمبر 7، 2017 بواسطة مجهول
0 إجابة 53 مشاهدة
0 إجابة 25 مشاهدة
سُئل فبراير 26، 2019 بواسطة مجهول
0 إجابة 31 مشاهدة
سُئل يونيو 23، 2016 بواسطة اجابة ✦ متالق (180k نقاط)
0 إجابة 5.5k مشاهدة
سُئل أكتوبر 23، 2017 بواسطة مجهول
1 إجابة 26 مشاهدة
0 إجابة 5 مشاهدة
سُئل فبراير 27 بواسطة مجهول
وَتَعَاوَنُوا عَلَى الْبِرِّ وَالتَّقْوَى
إسألنا يجمع بين الباحثين عن اجوبة , والراغبين بتوجية وارشاد الاخرين. اسال هنا أو أجب لتشارك المعرفة
اسالنا هي بالفعل منصة موثوقة يمكنك الرجوع إليها عندما تريد حيث يمكنك طرح سؤال للحصول على إجابة فورا . هنا يمكنك طرح سؤال عبر الإنترنت في المملكة العربية السعودية والعالم العربي وستحصل على إجابة دقيقة وسريعة. قد تتساءل كيف يمكنني طرح سؤال؟ لا تتردد في التواصل معنا. نحن متواجدون على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع لمساعدتك في الإجابة عن سؤال وجواب عبر الإنترنت في المملكة العربية السعودية. لقد برزنا كأفضل موقع للإجابة على الأسئلة التي قد تخطر ببالك في المملكة العربية السعودية. نسمح لك بطرح أسئلتك عبر الإنترنت حول أي شيء قد يخطر ببالك وسنساعدك بالتأكيد في الحصول على إجابات موثوقة. عندما تريد أن تطرح علينا سؤالاً ، نسمح لك بنشر أي شيء على موقعنا. هدفنا الرئيسي هو الإجابة عن سؤال يدور في ذهنك بالفعل. في الواقع ، نحن نفخر بأننا الخيار الأفضل كموقع عربي للأسئلة والأجوبة. لا تتردد في أن تطلب منا الرد عليك ويسعدنا دائمًا تقديم المساعدة. إذا كنت تريد أفضل موقع لطرح سؤالاً ، فنحن نرحب بانضمامك إلينا. الآن ، لا داعي للقلق! فقط اسأل عما يدور في ذهنك واحصل على إجاباتك على الفور.
...