B12 من الفيتامينات الهامة جدا لجسم الانسان ونقصه في الجسم يشكل خطورة عليه ، وكذلك أيضا زيادة نسبته عن الحد المعتاد (200-900 مكروجرام/ملليتر) يؤدي إلى قصور بعض وظائف الجسم مثل: ضعف عام في الجسم - الأرق - طفح جلدي - تنميل في الاطراف - قلة التركيز - سقوط الشعر - وأيضاً قصور في بعض وظائف الكبد ، وفي حالة ظهور أي من هذه الأعراض ينصح بعمل التحاليل اللازمة والتوجه لطبيبك المعالج