الاخطار المهدده للجهاز العصبى السهر والضجيج لانها تسبب الاضطرابات العصبيه
مثل التوتر وقله التركيز واستخدام المشروبات الكحوليه والتدخين والمخدرات
اما عن الوقايه يجب الابتعاد عن كل ذلك من مخدرات او تدخين او سهر
او الوضع تحت ضغط والانتظام فى ساعات النوم المحده فى اليوم
وعدم التعرض للاضواء الشديده
