يجب العلم بأن الإقلاع المفاجئ عن شرب الكُحول من قِبَل المدمنين عليه يمكن أن يؤدي إلى ظهور أعراض الفطام - رجفة، قلق، وُهَام أي هذيان وهلوسة .
حيث يؤدي الإدمان على المشروبات الكحولية بالتأثير سلبا على الأداء الفكريّ، القدرات والمهارات الجسمانية، الذاكرة والقدرة على اتخاذ القرارات.
طرق تساعد على الإقلاع عن شرب الكحوليات:
١. تغيير السلوكيات يساعد في الإقلاع عن شرب الكحوليات
٢.تعزبز الوازع الديني وتقوية الدين
٣.الابتعاد عن رفقاء السوء ٤. تعزيز الإرادة القوية
٥. تقليل كمية الخمر المتناولة في كل مرة حتى يعتاد الجسم تدريجيا على فقدانه
٦. تناول الطعام قبل شرب الخمر
٧. الإكثار من شرب الماء ٨. التخلص من مسببات شرب الخمر
٩. تجنب تفسير سبب الإقلاع عن الخمر
١٠. تغيير الروتين
١١. تجنب اليأس من النفس
