121 مشاهدة
نحيف
بواسطة

1 إجابة واحدة

0 تصويت
انا نحيف  وزني 55 كيلو وطولي 175 سم وجربت حاجات كتير ما الحل

قبل اي حل يجب التاكد من خلو الجسم من الطفيليات او الامراض التي تؤدي الي النحافه مثل السكري او امراض الغده الدرقيه

وهذا ما يحدده دكتورالبطنه مع العلم ان الوزن المثالي يتراوح من 68 الي 75

وخلاف ذلك ان كان العمل يتطلب مجهود عضلي فانه يعمل علي انقاص الوزن

الاكثار من تناول النشويات والسكريات والحلويات والاكل الدسم يعمل علي زياده الوزن ان لم يكن هناك مانع طبي
بواسطة ✦ متالق (366ألف نقاط)

اسئلة مشابهه

1 إجابة
17 مشاهدة
1 إجابة
21 مشاهدة
سُئل مارس 7 بواسطة مجهول
1 إجابة
34 مشاهدة
سُئل فبراير 26 بواسطة مجهول
1 إجابة
43 مشاهدة
1 إجابة
31 مشاهدة
سُئل فبراير 14 بواسطة سكـــاي
1 إجابة
56 مشاهدة