اذا تناولت فص ثوم يوميا فان الفوائد التى تكتسبها كالاتى
١.يقلل ارتفاع الكوليسترول فى الدم فيمنع امراض القلب والشرايين
٢. يقوى الجهاز المناعى للجسم بالتالى يحميه من الاصابة بالامراض
٣. يمنع ارتفاع صغط الدم
٤. يقلل تراكم الدهون
٥.ينشط الدورة الدموية بالجسم
٦.يعالج مشكلة ترهل الثدى اذا تم تناوله لمده ٢٠ يوم متواصل على الريق
٧. يحافظ على مستوى الانسولين لذا فهو يحمى من الاصابة بمرض السكرى
٨. يقلل التهاب اللثة
٩. بخفف القلق و التوتر و الاكتئاب
١٠.بحافظ و يزيد من نضارة الجلد و حيويته
١١. يمنع سيولة الدم