ساعه مشي كم يحرق سعره حراريه تختلف السعرات الحرارية التى تحرق فى ساعة مشى حسب وزن الشخص
فإذا كان وزن الإنسان 56 كجم يحرق 85 سعرة حرارية إذا مشى لمدة 45 دقيقة بمعدل سرعة 2 ميل في الساعة. ترتفع إلى 140 سعرة حرارية إذا مشى بسرعة 3 ميل في الساعة.
ساعد الاخرين بالاجابة على اسئلتهم قائمة الاسئلة غير المجابة