علاج سريع للزكام:
يمكن علاج الزكام طبيعيا فى المنزل عن طريق
- قم بتناول المشروبات الساخنة مثل تناول مشروب الزنجبيل عن طريق اضافة شرائح الزنجبيل الطازجة الى الماء المغلى وتناول المشروب
- تناول شربة الدجاج الدافئة
- تناول عسل النحل عن طريق اضافة معلقة الى كوب من الماء الدافئ وبعض قطرات من عصير الليمون
- تناول الثوم فهو يعمل على التخلص من الزكام
- تناول الاطعمة الغنية بفيتامين سى مثل البرتقال والجريب فروت والليمون والفلفل والكيوى
- الغرغرة بالماء المالح عن طريق اضافة معلقة من الملح الى كوب من الماء الدافئ والغرغرة بة يعمل على التقليل من اعراض البرد
- قم بتنظيف الانف باستمرار باستخدام محلول ملحى
- استنشاق البخار عن طريق وضع منشفة على راسك واستنشاق البخار من وعاء بة ماء مغلى مضاف الية بعض قطرات من زيت النعناع
