1.2ألف مشاهدة
كيف احصل على 150 جرام بروتين يوميا
بواسطة عُدل

2 إجابة

0 تصويت
يمكنك الحصول على 150 جرام بروتين يوميا عن طريق :

تناول 50 جرام سلمون يعطيك 14 جرام بروتين

تناول 100 جرام لحم يزودك ب 33 جرام بروتين

تناول علبتين تونه يعطيك 50 جرام بروتين

تناول 200 جرام من صدور الدجاج يعطيك 60 جرام بروتين
بواسطة ✦ متالق (386ألف نقاط)

ساعد الاخرين بالاجابة على اسئلتهم قائمة الاسئلة غير المجابة

0 تصويت

يمكنك الحصول على 150 جرام بروتين يوميا عن طريق :

تناول 50 جرام سلمون يعطيك 14 جرام بروتين

تناول 100 جرام لحم يزودك ب 33 جرام بروتين

تناول علبتين تونه يعطيك 50 جرام بروتين

تناول 200 جرام من صدور الدجاج يعطيك 60 جرام بروتين

بواسطة ✦ متالق (192ألف نقاط)

اسئلة مشابهه

1 إجابة
992 مشاهدة
سُئل يناير 5، 2020 بواسطة مجهول
1 إجابة
1.5ألف مشاهدة
سُئل سبتمبر 5، 2019 بواسطة مجهول
1 إجابة
1.2ألف مشاهدة
سُئل يونيو 2، 2019 بواسطة مجهول
1 إجابة
5.3ألف مشاهدة
سُئل يناير 10، 2019 بواسطة اكبر
1 إجابة
240 مشاهدة
سُئل نوفمبر 17، 2018 بواسطة ايلاف
1 إجابة
9.7ألف مشاهدة
سُئل سبتمبر 2، 2018 بواسطة ايلاف
0 إجابة
162 مشاهدة
سُئل مايو 26، 2018 بواسطة مجهول
6 إجابة
14.5ألف مشاهدة
سُئل أكتوبر 23، 2017 بواسطة مجهول
2 إجابة
216 مشاهدة
سُئل ديسمبر 16، 2020 بواسطة مجهول
0 إجابة
104 مشاهدة
سُئل نوفمبر 15، 2023 بواسطة مجهول