كيف استعيد ذاكرتي
لكى تستعيد ذاكرتك يجب الذهاب الى الطبيب لاجراء فحص دماغى واجراء اللازم واعطائك الادويه المناسبه
اما ان كنت تريد تقويه الذاكره
يمكن من خلال التغذيه السليمه بالاخض اوميجا 3 وفيتامين د وفيتامين ب
اخذ القسط الكافى من النوم
البعد عن التدخين والكحوليات
عمل نشاط للذاكره مث حل الكلمات المتقاطعه
