طريقة استخدام فيتامين سي للتخسيس
فيتامين سى يساعد على زيادة فاعلية التمارين الرياضية
ويساعد فى حرق الدهون المتراكمة
ويساعد فى حرق الدهون فى منطقة البطن والارداف
الرجال تحتاج الى 50 جمفي اليوم ،
وتحتاج النساء نسبة إلى 70 جم ،
ويوجد فيتامين سى فى الليمون
الجريب فروت والبرتقال وكبد العجل والخروف حليب البقر وبيض السمك
ويمكن تناولة فى ادوية المكملات غذائية بواسطة الطبيب .