اطرح سؤالاً

متى ياكل الشوفان لكمال الاجسام

138 مشاهدة
متى ياكل الشوفان لكمال الاجسام
بواسطة
عُدل

2 إجابة

0 تصويت
فيك الصبح عالطريق مع الحليب فيك قبل وبعد التمرين المهم يكون وجبة ضمن الوجبات يلي بتاكلها حبيب قلبي وعدد الوجبات بيتضمم حسب انت شو حابب تعمل ضخامة او تنشيف بتفرق
بواسطة

ساعد الاخرين بالاجابة على اسئلتهم قائمة الاسئلة غير المجابة

0 تصويت
توقيت تناول الشوفان لكمال الأجسام قبل وقت رفع الأثقال ويمكن تناول وجبه الشوفان الخفيفه قبل رفع الأثقال بساعتين حتى  يتم هضم الطعام والوجبات الكبيره التي تحتوي على شوفان كوجبه ثانويه قبل من ٣ الي ٤ ساعات لاتمام عمليه الهظم
بواسطة ★ (4.1ألف نقاط)

اسئلة مشابهه

0 إجابة
49 مشاهدة
كيف ياكل لاعب كمال الاجسام
سُئل نوفمبر 17، 2019 بواسطة مجهول
0 إجابة
32 مشاهدة
كيف ياكل كمال الاجسام
سُئل يناير 19، 2019 بواسطة طالباني
0 إجابة
156 مشاهدة
كم وجبة ياكل لاعب كمال الاجسام
سُئل نوفمبر 30، 2018 بواسطة مسرور
1 إجابة
189 مشاهدة
كم بيضة ياكل لاعب كمال الاجسام
سُئل نوفمبر 30، 2018 بواسطة خان
1 إجابة
105 مشاهدة
ماذا ياكل كمال الاجسام
سُئل يوليو 5، 2016 بواسطة اجبني ✭✭✭ (64.6ألف نقاط)
1 إجابة
88 مشاهدة
ماذا ياكل رياضي كمال الاجسام
سُئل أبريل 26، 2016 بواسطة مجهول
0 إجابة
157 مشاهدة
ما هي اضرار بروتين كمال الاجسام
سُئل مارس 3، 2020 بواسطة مجهول
0 إجابة
112 مشاهدة
كم جرام بروتين يحتاج لاعب كمال الاجسام
سُئل مارس 3، 2020 بواسطة مجهول
0 إجابة
180 مشاهدة
هل يستطيع مريض السكري ممارسة رياضة كمال الاجسام
سُئل مارس 3، 2020 بواسطة مجهول
0 إجابة
148 مشاهدة
ما هو غذاء لاعب كمال الاجسام
سُئل مارس 2، 2020 بواسطة مجهول
Copyright ©2024 إسألنا