فى حاله السمنه فى الفخدين يمكنك اولا اتباع نظام غذائي يعتمد قله قله الكربوهيدرات وان كنت تستطيع الاستغناء عنها فهذا افضل
ثانيا عليك المشى السريع من نصف ساعه الى ساعه يوميا او التمارينات الرياضيه الخاصه بالفخدين
الان يمكن استخدام الاجهزه التى تقوم باذابه الدهون فى الاماكن الموضعيه
