مشكلة خروج الريح لا اراديا بسبب عضلات الشرج

Question

مرحبا دكتور
انا اعاني من القولون العصبي
منذ 10 سنين
لكن بدات اعراضه
الشديده عندما دخلت إلى الجامعه
وقد تزايدت الاعراض لدرجه لا تطاق حتا اني كرهت نفسي
ويءست من الحياه
انا اعاني تسرب في الريح
قرات عن هذا الشي
ويقال ان ارتخاء عضلات الشرج
تسبب ذالك
ارجووووو
الرد هل ايفيد التدخل الجراحي في هاذا الموضوع وشكرا.
اكون شاكرا اذا
رديت

Answer 1

خروج الريح بشكل لا إرادي و عدم القدرة على التحكم بالغازات يدل علي أن كثرة الغازات أسفل البطن تضغط علي المعصرة الداخلية للشرج و هو صمام لا إرادي لا يستطيع الإنسان التحكم به و يفتح تلقائيا إذا زادت كمية البراز و الغازات و في مثل هذه الحالات يجب شرب الماء كثيرا و شرب السوائل الطارده للغازات مثل الينسون و البابونج و الكمون و إضافه الكمون إلي الطعام و الإمتناع عن المقليات و التوابل و الإكثار من أكل الخضروات والفاكهة لزياده الألياف التي تساعد على الهضم.

كما أن هناك تمارين يجب عليك أن تمارسها لزيادة التحكم في عضلات الشرج و هي:

أن تشد عضلة الشرج أكبر وقت ممكن كأنك تحاول إيقاف خروج الريح لمده ١٠ ثوان ثم استرخ ١٠ ثوان  ثم كرر التمرين ١٠ مرات و يتكرر التمرين يوميا ١٠ مرات.