94 مشاهدة
كيف التخلص من الخجل
بواسطة عُدل

1 إجابة واحدة

0 تصويت

للتخلص من الخجل عليك فعل هذه الاشياء

  • التحدث مع الذات أمام المرآة أو إجراء نقاش داخلي بين الفرد وذاته،
  • إقناع النفس بأن أفكارك صحيحة وأن أراءك تُمثل شخصيتك
  • الاطلاع على الدراسات الحديثة التي تتعلق بالخجل
  • التنفس العميق والتفكير قبل الحديث،
  • استخدام أسلوب الكتابة لحل تلك المشكلة، وتتم بتدوين المشكلة التي تعانيها من خوف أو خجل على ورقة
  • تدريب الذات على الثقة بالنفس
  • مراجعة الطبيب النفسي في حال لم تنفع الطرق السابقة 


 

بواسطة ✦ متالق (415ألف نقاط)

اسئلة مشابهه

0 إجابة
39 مشاهدة
سُئل نوفمبر 11، 2018 بواسطة حسني
0 إجابة
55 مشاهدة
سُئل سبتمبر 6، 2017 بواسطة مجهول
0 إجابة
63 مشاهدة
سُئل مارس 3، 2020 بواسطة مجهول
0 إجابة
79 مشاهدة
سُئل يناير 11، 2020 بواسطة مجهول
1 إجابة
378 مشاهدة
سُئل أكتوبر 15، 2019 بواسطة مجهول
0 إجابة
73 مشاهدة
سُئل أكتوبر 12، 2019 بواسطة مجهول
0 إجابة
49 مشاهدة
سُئل يوليو 24، 2019 بواسطة مجهول
1 إجابة
3.7ألف مشاهدة
0 إجابة
41 مشاهدة
سُئل فبراير 19، 2019 بواسطة مجهول
0 إجابة
60 مشاهدة
سُئل فبراير 4، 2019 بواسطة حمودي