وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتة :نعم ما زال بإمكانك زيادة الطول ما دمت فى سن الثالث عشر يمكن أن تظل تزداد فى الطول حتى سن الواحد والعشرون عاما وأنت طولك جيد قم بعمل تمارين العقلة وتمارين التمدد يوميا وأهتم بالأكل الصحي والتنويع فيه حتى تأخذ جميع الفيتامينات المتاحة من أجل ان يساعدك على زيادة الطول وتجنب الأكلات السريعة
