73 مشاهدة
ما هو فوائد سمك السلمون
بواسطة

1 إجابة واحدة

0 تصويت

فوائد سمك السلمون :-

١- يزيد معدلات الذكاء، والسعادة؛ لاحتوائه على نسبةٍ عاليةٍ الأوميغا3

٢- يحسّن ويحافظ على صحة القلب، والشرايين؛ لاحتوائه على الكثير من الأحماض الأمينية التي تحدّ من الالتهابات يقلّل الإصابة بالكثير من الأمراض القلبيّة، مثل: ذبجات، وجلطات القلب، وعدم انتظام نبضات القلب، كما أنّه يقلّل ارتفاع ضغط الدم.

٣- يحمي العينين، فهو يقوّي شبكيّة العين، ويحميها من الضمور الذي قد يسبّب العمى، كما أنّ السلمون يعتبر من أهمّ العلاجات التي تقدم لمتلازمة العين الجافة. يزود الجسم بالكثير من فيتامين (د)، حيث إنّ النقص في معدلات هذا الفيتامين يزيد احتمال الإصابة بالسرطان لا سيّما سرطان البروستاتا، وأمراض القلب ومرضالسكريّ، خاصّة النوع الأول.

٤- يحسّن مستوى النوم، حيث يقلّل السلمون اضطرابات النوم؛ لاحتوائه على كمياتٍ كبيرةٍ من مادة تدعى (تريبتوفان) 

٥- ينمّي أدمغة الأطفال، فتناول السلمون أثناء الحمل، أو خلال فترة الرضاعة يساعد الطفل على التعلم بشكلٍ أفضل 

٦- يحافظ على صحة البشرة ونضارتها، حيث إنّه يحفز إنتاج الكولاجين الذي يقلّل من ظهور عيوب، ومشاكل البشرة، كما يعطي الشعر حيويةً، وبريقاً، ولمعاناً خاصاً، ويحافظ عليه قوياً، وصحيّاً



 

بواسطة ✬✬ (26.4ألف نقاط)

اسئلة مشابهه

0 إجابة
46 مشاهدة
سُئل فبراير 27، 2019 بواسطة دانا
0 إجابة
47 مشاهدة
سُئل يوليو 29، 2015 بواسطة مجهول
0 إجابة
40 مشاهدة
سُئل يوليو 26، 2015 بواسطة مجهول
1 إجابة
277 مشاهدة
سُئل سبتمبر 27، 2020 بواسطة مجهول
0 إجابة
28 مشاهدة
سُئل فبراير 29، 2020 بواسطة مجهول
0 إجابة
30 مشاهدة
سُئل مارس 2، 2020 بواسطة مجهول
1 إجابة
56 مشاهدة
سُئل فبراير 6، 2020 بواسطة مجهول
0 إجابة
22 مشاهدة
سُئل يناير 16، 2020 بواسطة مجهول
0 إجابة
28 مشاهدة
سُئل يناير 16، 2020 بواسطة مجهول
0 إجابة
45 مشاهدة
سُئل يناير 11، 2020 بواسطة مجهول
0 إجابة
25 مشاهدة
سُئل يناير 6، 2020 بواسطة مجهول
0 إجابة
22 مشاهدة
سُئل ديسمبر 3، 2019 بواسطة مجهول
0 إجابة
31 مشاهدة
سُئل ديسمبر 2، 2019 بواسطة مجهول
0 إجابة
54 مشاهدة
سُئل نوفمبر 21، 2019 بواسطة مجهول
0 إجابة
98 مشاهدة
سُئل نوفمبر 6، 2019 بواسطة مجهول
0 إجابة
62 مشاهدة
سُئل أكتوبر 31، 2019 بواسطة مجهول
0 إجابة
47 مشاهدة
سُئل أكتوبر 6، 2019 بواسطة مجهول
1 إجابة
92 مشاهدة
سُئل يوليو 31، 2019 بواسطة مجهول
1 إجابة
42 مشاهدة
سُئل يونيو 30، 2019 بواسطة مجهول
1 إجابة
95 مشاهدة
سُئل مايو 19، 2019 بواسطة مجهول
0 إجابة
47 مشاهدة
سُئل مارس 29، 2019 بواسطة صدر