ضرورة العناية بنظافة القدمين وبين الاصابع
لعدم الاصابة بمرض هامة الجرب و للحفاظ على النظافة الشخصية
الاستحمام بانتظام ينظف الجسم وهو جزء مهم من روتين النظافة الجيد ، لذلك يجب الاستحمام مرة أو مرتين في الأسبوع على الأقل ؛ ومع ذلك ، بما أن الاستحمام اليومي يؤدي إلى جفاف الجلد ، يجب الاستحمام إذا كنت تتعرق كثيرًا ، بعد ممارسة الرياضة أو بعد إقامة طويلة في الطقس الحار. تأكد أيضًا من غسل المناطق التي تتعرق كثيرًا والاحتفاظ بها ، بما في ذلك الإبط وما إلى ذلك. يتم غسل القدمين بالصابون ، وتجفيفهما بمنشفة نظيفة ، ومسحهما بين أصابع القدم لتجنب ظهور الثآليل. عندما يتعلق الأمر بتنظيف الشعر ، فإن نوع الشعر هو الذي يحدد عدد مرات غسله. عادة ما يتطلب الشعر الناعم غسلًا متكررًا ونفس الشيء ينطبق على اختيار الشامبو. لذلك ، قد يكون من الضروري تجربة العديد من المنتجات للعثور على الشامبو المناسب. يستخدم مزيل العرق بانتظام للحفاظ على الجسم منتعشًا ، والاستحمام المنتظم يزيل رائحة العرق ، وتحتوي مزيلات العرق على مضادات التعرق والألمنيوم ، ولهذا يعتبرها البعض ضارة ، إلخ. لذلك يفضل البعض استخدام مزيلات العرق الطبيعية. وكثير من الناس يستخدمون العطور لرائحة الجسم الجيدة. يمكن لبعض الأطعمة أن تسبب رائحة كريهة للجسم مثل البروكلي الذي يحتوي على الكبريت ، ولتجنب هذه الرائحة يمكنك تجنب تناول مثل هذه الأطعمة. يجب تنظيف رائحة الفم الكريهة ورائحة الفم الكريهة بالخيط مرتين في اليوم على الأقل ومرة واحدة ، ويجب مراجعة طبيب الأسنان لتقييم أي مشاكل يعاني منها الشخص ووصف العلاج.