Question

كيف احصل على 4000 سعرة حرارية في اليوم

Answer 1

بتناول 27 كوبا من الحليب الدسم

او  15 بيضة اوز كبيرة

او 1400 غرام من التين

او 6 اكبواب من الفستق المحمص الجاف

Answer 2

بتناول 27 كوبا من الحليب الدسم

او  15 بيضة اوز كبيرة

او 1400 غرام من التين

او 6 اكبواب من الفستق المحمص الجاف

Answer 3

للحصول  على 4000 سعرة حرارية في اليوم عليك باتباع نظام غذائى يسمح بذلك يحددة لك الطبيب المعالج

Answer 4

بتناول 27 كوبا من الحليب الدسم

او  15 بيضة اوز كبيرة

او 1400 غرام من التين

او 6 اكبواب من الفستق المحمص الجاف