عليك أن تعلم أن الفرق قبل وبعد أخذ حبوب الخميرة لا يظهر من أول فترة قصيرة ، فطريقة أخذ حبوب الخميرة تناول حبتين بعد كل وجبة أو تناول ثلاثة حبوب بعد كل وجبة إذا كانت النحافة مفرطة، ويتطلب أخذ هذه الحبوب نظام غذائي كامل ويستحسن استشارة الطبيب